送交者: 老革命遇到了新问题 于 2007-09-13, 14:25:30:

回答: 接着跑下去跑完一个大都市的半马甚至全马后在该链自行车或者限制在10000米之内跑 由 HunHunSheng 于 2007-09-13, 14:22:27:

• You can always use high school tracks (无内容) - eddie (0 bytes) 2007-09-13, 14:46:36 (170246)
  • Maybe太boring了,容易得hamster syndrome (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-09-13, 14:50:09 (170250)
• 如果是硬地也要选在柏油路(asphalt)而不是水泥路(concrete) (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-09-13, 14:36:33 (170240)
• 最好至少三分之一的路程选在土路上路用找出你们家附近的trail - HunHunSheng (428 bytes) 2007-09-13, 14:31:49 (170239)
  • 同时每第三个星期作为减少里程数星期 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-09-13, 14:46:56 (170247)
  • 这有一个网站怎样找附近的trail - HunHunSheng (81 bytes) 2007-09-13, 14:40:30 (170242)

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